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Clutch

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HIstorial de publicaciones de Clutch

  1. El Dólar Blue Bajó a $1.405.00
  2. Clutch

    LOAN

    Pericia clave en el CasoLoan ❌Luminol positivo en la rueda delantera derecha y el paragolpes de la camioneta de Pérez y Caillava ❌Falta determinar si se trata de sangre humana o sangre animal‼️ 📣LAUDELINA dice la verdad ❓ #LoanDaniloPeña #nadiedicenada
  3. No queda de otra q esperar nomasss

  4. El Dólar Blue subió a $1.425.00
  5. El Dólar Blue subió a $1.405.00
  6. El Dólar Blue subió a $1.390.00
  7. El Dólar Blue Bajó a $1.365.00
  8. 👉🏼 Blanqueo Laboral | Art. 76 a 81: Otorga beneficios a quienes regularicen a sus empleados informales. 👉🏼 Fondo de Cese Laboral | Art. 93: En vez de las tradicionales indemnizaciones por despido, hay un fondo de cese. Es decir, el empleador realiza contribuciones de forma regular y, al momento del cese laboral, el empleado recibe una compensación inmediata. Esto beneficia a los empleadores ya que no tienen que vender la empresa si despiden a un empleado. 👉🏼 Ampliación del Período de Prueba | Art. 89 y 95: Se extiende a 6 meses el período de prueba, con la posibilidad de extenderlo a 8 meses dependiendo del tamaño de la compañía. 👉🏼 Eliminación de Sanciones por no Registro de Empleados | Ya no obligarán más a una empresa a pagarle indemnización a un empleado que no esté en regla. 👉🏼 Flexibilización de Relaciones Laborales | Esto permite contratar un colaborador y no ser responsable (como hoy) de todas las cargas sociales e impositivas. Ahora los pintores, jardineros, limpieza, etc., pueden tener colaboradores sin tener que fundirse. 👉🏼Tercerización Laboral | Permite contratar empleados temporales a través de otra empresa que terceriza esas contrataciones. Esto es fundamental en el sector agrario. Algo que tienen todos los países del mundo (programa agrario de Canadá, Australia, USA, Nueva Zelanda). 👉🏼 Limitación del Derecho a la Acción Colectiva | Básicamente, limita que te tomen la planta, te hagan paros, huelgas, o te bloqueen la salida y entrada de envíos/mercadería. 👉🏼 Funcionamiento de Sindicatos | Prohíbe a los sindicatos intervenir en relaciones laborales en lo que respecta a estar en blanco/negro. Es decir, si trabajas de chofer para una empresa y estás en negro, el empleado puede pedir regularización pero no un matón del sindicato con palos. 👉🏼 Licencia por Embarazo* | Ahora la mujer, o “persona gestante” (ya que quizás se identifica como hombre o chique) puede ELEGIR (no está obligada) cómo distribuir sus 90 días de licencia. Antes eran 45 días antes y 45 días después del parto. Ahora podes (SI QUERES) trabajar hasta 30 días antes del parto y tomarte 60 días después del parto en vez de 45. ➡️ Espero haber sido claro. ➡️ ¿Te parecen buenas medidas? ✅Ahora si te apura un zurdo o Kircho, ya te sabes las modificaciones!
  9. El Dólar Blue subió a $1.380.00
  10. Después de más de una semana que el dólar se mantuvo en $1.305.00, ahora El Dólar Blue subió a $1.360.00.
  11. 🗣️🇦🇷 Lionel Scaloni, sobre la comparación que hizo Kylian Mbappé sobre la Copa América y la Euro: “Si juntamos títulos del mundo de los sudamericanos que no están en la Eurocopa, suman 10 títulos… Colombia también es una potencia a nivel futbolístico, Ecuador está muy bien, Paraguay pone en dificultad a todo el mundo, Chile cuando va a los Mundiales lo hace bien. No porque sea Mbappé, lo que él diga va a misa, Modrić dijo lo contrario, son opiniones y son respetables. Yo no me animaría a decir que estas selecciones no son de las mejores”.
  12. Clutch

    Vuelo MH370

    🚨 Investigadores británicos detectaron una señal de 6 segundos, gracias a los hidrófonos (micrófonos de agua), que vendría del vuelo MH370 de Malaysia Airlines, el cual desapareció sin dejar ningún rastro en 2014. Si bien todavía necesitan más pruebas para saber con exactitud el lugar del accidente, creen que cada vez está más cerca. Recordemos que este vuelo, luego de 40 minutos, despareció de los radares civiles de Malasia, dando lugar a decenas de teorías conspirativas y esta nueva noticia no se queda atrás, ya que nadie puede encontrar una explicación lógica a que, después de tantos años, se obtenga nueva información. Una de las más renombradas es que, de alguna forma, podrían haber cambiado de realidad o haber viajado en el tiempo de hecho, y debido a una reconstrucción de los acontecimientos, se piensa que se desviaron al área del Triángulo de las Bermudas, lugar de múltiples desapariciones de navíos, aviones y personas. Es entonces, que los sonidos que se encuentran ahora de este vuelo, podrían provenir de otra dimensión... O tal vez estén más cerca de volver a esta. Por otro lado, están quienes creen que el gobierno oculta algo y que seguramente saben lo ocurrido con el Malaysia. Esto me lleva a dejarles el último hilo que hice de este caso, donde les muestro un vídeo que se había filtrado de esta nave en el momento del impacto, es decir, la caída. Y eso no es todo, sino que la cuenta de Twitter que lo había subido (y la persona), también desapareció de la noche a la mañana.
  13. Buenas, perdón por la demora, primero que nada, queria agradecerle a todos los que le pusieron onda al MINI-EVENTO, tuvo sus fallas pero lo importante fue que nos entretuvimos y la pasamos bien. A continuación los puntos de todos los participantes Colorado con un total de 18 puntos Poshi con un total de 25 puntos Branca con un total de 3 puntos Micho tito gordo con un total de 3 puntos Lula con un total de 1 punto Seveem con un total de 1 punto PREMIOS Y GANADORES 🥇EL PRIMER PUESTO ES PARA @ Poshi GANADORA DE 5 MESES DE PREMIUM⭐ 🥈EL SEGUNDO PUESTO ES PARA @ Colorado GANADOR DE 3 MESES DE PREMIUM ⭐ 🥉EL TERCER PUESTO ES PARA @ Branca GANADORA DE 1 MES DE PREMIUM ⭐ Felicidades a los ganadores y una vez mas, agradecer por tomarse el tiempo de venir a jugar y sobre todo, pasarla bien. Todos los ganadores deberán comunicarse con @ NAWE . UN SALUDO A TODOS COMUNIDAD DE WGAMERS
  14. TRES GENDARMES DETENIDOS Y TAMBIÉN HAY UN AGENTE DE LA POLICÍA DEL CHACO PRÓFUGO Se conocieron detalles de la investigación y los allanamientos del jueves en que fueron detenidos tres gendarmes en Resistencia. Las fuerzas de seguridad se encuentran sacudidas por un nuevo caso de narcocriminalidad que involucra a uniformados en el Chaco. Lo que se supo en las últimas horas es que hay un prófugo, el cual también es integrante de una fuerza de seguridad: un agente de la Policía del Chaco. El último jueves, personal de Gendarmería Nacional llevó a cabo 12 allanamientos simultáneos en Villa del Oeste, en el marco de una importante investigación para desbaratar la banda de "Huguito", un presunto caponarco que opera en esta capital. La investigación es llevada adelante por el Juzgado Federal 1, a cargo de Zunilda Niremperger, con intervención de la Fiscalía Federal de Patricio Sabadini, que cuenta con el trabajo en campo de la Unidad de Investigaciones de Gendarmería de Resistencia, cuyos efectivos desplegaron el operativo. Durante el mismo se secuestraron 2,800 kilogramos de cocaína, 4500 dosis de estupefacientes listas para la venta, 24 millones de pesos, 4000 dólares, dos armas de fuego con numeración limada, cinco vehículos de alta gama, seis motos y documentación de relevancia para la causa. El operativo logró la aprehensión del supuesto cabecilla, "Hugito" cuyas iniciales son H.E.M. y tres sospechosos más, los cuales son miembros de Gendarmería Nacional, y uno de ellos integraba además el grupo destinado a esta investigación en curso. La novedad que surgió ayer es que hay un prófugo, el cual es integrante de la Policía del Chaco sobre el que pesa un pedido de captura.
  15. Clutch

    JIMMY SAVILE

    📍Jimmy Savile. Murió a los 84 años en octubre de 2011. Fue enterrado en un ángulo de 45 grados para ver el mar, pero la gente pidió su exhumación cuando sus oscuros secretos salieron a la luz, junto con su verdadera motivación para tan particular entierro. Jimmy fue un presentador y muy querido en Reino Unido, se le conocía por su carisma, su personalidad excéntrica y sus grandes actos benéficos, específicamente los que hacía hospitales infantiles, y organizaciones para las infancias. También tuvo un programa de televisión muy famoso “Jim’ll fix it”, el cual iba de recibir cartas de televidentes, y cumplirles sus sueños, especialmente de infantes. Uno de los episodios más memorables fue cuando un pequeño pidió aparecer en el programa de Dr. Who. Foto 4. También recibió nombramientos como Oficial de la Orden del Imperio Británico (OBE) en 1971 y fue nombrado Caballero en 1990 por su labor benéfica. Además, era un reconocido maratonista, porque bueno, se enfocaba a correr para recolectar fondos para sus causas Aquel 29 de Octubre del 2011, el día en que murió, las personas inundaron las calles, la tristeza se podía percibir, y también, fue enterrado en honor. El mismo planeó su funeral, su ataúd color dorado llamó mucho la atención, y no olvidemos que lo enterraron en ángulo. Un mes después de la muerte de Jimmy, comenzaron a hacerse públicas las acusaciones de abuso sexual, los medios no daban crédito y seguían homenajeando a tan querido personaje. Durante todo 2012, se especulaba sobre el tema, hasta se confirmó que la policía de Surrey había abierto una carpeta de investigación, pero luego la cerraron por falta de pruebas. No fue hasta Enero 2013 que Scotland Yard calificó a Savile como un delincuente sexual "prolífico y depredador" después de que su investigación revelara 214 delitos en 28 fuerzas policiales entre 1955 y 2009. Su informe, “Giving Victims a Voice”, encontró que el 73% de sus víctimas eran niños y que las acusaciones de abuso abarcan 14 establecimientos médicos. En Enero 2014, la organización benéfica NSPCC (prevención a crueldad infantil) confirmaron que el número de víctimas era al menos 500, en al rededor de 28 instituciones médicas (para quienes hacía beneficencia). En el hospital Leeds general tuvo 60 víctimas que iban desde los 5 años a los 75 años. Y se cree que esto se extendió al menos a 41 instituciones incluyendo hospitales, Hospicios, psiquiátricos, entre otras instituciones. Muchas personas estaban sin creer que este personaje realmente era un monstruo, y de los del peor tipo. La gente comenzó a quejarse sobre que el se encontraba ha enterrado en un lujo, como si fuese un héroe. La lápida de Casi £4,000, fue removida por la familia de Jimmy, por respeto a las víctimas, además, a las personas les parecía bastante tétrico y perverso que se pudiera leer la siguiente frase “It was good while it lasted” (“fue bueno mientras duró”) 🤢. Quedó así, como una tumba no marcada Hay rumores que estás ganas que Jimmy tenía de ser enterrado en ángulo para ver el mar, solamente era fachada, ya que desde esta colina, se pueden ver patios escolares, por lo cual en algún momento la familia buscó la manera de exhumarlo y cremarlo…
  16. 🇦🇷💔 Ufff, DURÍSIMO testimonio del Pato Toranzo, con detalles de aquel brutal accidente que sufrió el micro de Huracán en Venezuela y la charla antes de perder a su viejo. “Íbamos a 160 kilómetros por hora en una bajada y lo único que había era chocar. Por suerte no matamos a nadie de los que había en la calle. Yo me acuerdo de gritos y lo único que pedía era no dejar solos a mis hijos en esta vida. Yo no sabía que iba a pasar porque estaba para cortarme la pierna directamente. Pelee contra todos los médicos. En Venezuela me operaron una vez y acá me operaron dos veces. Si me entraba un virus hospitalario y había una infección me tenían que cortar el pie, pero Dios no quiso. Era lo mismo que le corten la mano a un pianista. No podía trabajar más. Hoy hace 8 años que realmente nadie puso el pecho por mí. Pero bueno… entiendo las situaciones, eh. ¿Pero quién me entiende a mí? Nadie. Total Toranzo volvió a jugar, pero yo no soy el mismo que antes. Me miro al espejo y no tengo los dedos. Mi papá falleció en diciembre del año pasado, tuvo un ACV y hasta el día de hoy se fue sin saber qué va a pasar conmigo. Él siempre se angustió, nunca pudo creer lo que me pasó porque me dijo: ‘Yo te hice con 20 dedos’. Antes de que él se muera, le prometí que yo iba a brillar en Huracán…”.
  17. El Dólar Blue subió a $1.305.00
  18. un beso tuyo es como mi medicinaaa

    1. Lυℓα

      Lυℓα

      el ultimo romántico 

    2. Clutch

      Clutch

      alguna pelotudes tenía q tirar

  19. BUENAS TARDES En esta guía vas a aprender a jugar al Base Builder de nuestra comunidad. Te voy dejando la IP por si no la tenes aún: 45.235.98.48:27055 - CS.WGAMERS.COM.AR:27055 TAMBIEN DEJO LAS REGLAS: REGLAS (LINK) ¿CÓMO ES EL MODO DE JUEGO? En este modo, los CT's son Humanos, y los TT's son Zombies. Los CT's tienen un tiempo determinado para armar una base/refugio, a continuación se le da un tiempo para que entren a su base, y luego cuando los zombies se liberen, los humanos puedan sobrevivir la ronda. ¿PUEDO TENER UN COMPAÑERO? Pueden haber 2 humanos en base en total. ¿CÚAL ES EL BIND PARA MOVER BLOQUES? Para mover bloques tenes que pulsar la letra "e". El bind es el siguiente: bind "e" "+use" COMO ARMAR BASE AEREA, BUNKER Y BUNKER AEREO COMO ARMAR UN BUNKER AEREO: COMO ARMAR UNA BASE AEREA: COMO ARMAR UN BUNKER: ¿CÓMO TIENEN QUE SER LAS BASES? -Cuando haces una base, dependiendo de lo que queres hacer, si o si tiene que cumplir con las siguientes características: - -Todos los bloques deberán tocarse entre si o tocar una parte FIJA del mapa, ya sea piso/pared/etc.. BIEN: -A que nos referimos con que tiene que estar tocando una parte FIJA del mapa: -El techo esta tocando una parte FIJA del mapa y se unen con el otro que esta tocando la misma pared MAL: - La base tienen que tocar una parte FIJA del mapa, esta base es flotante BIEN: MAL: -La base tiene que tocar el piso, si no se considera base flotante - Tu base no puede estar tocando la base de otra persona, si no se consideran bases unidas. - Si alguien arma adelante tuyo, debería de existir entre medio un bloque que haga que no sean enfrentadas. -Las bases aéreas no siempre son enfrentadas, esta por ejemplo tiene el camino mas alto que el otro. ARMAS, MEJORAS Y CLASES ARMAS PRIMARIAS: Ingram MAC-10 (NIVEL 1) Ump 45 (NIVEL 2) Navi MP5 (NIVEL 3) FN P90 (NIVEL 5) Famas (NIVEL 7) IMI Galil (NIVEL 10) SG-552 Commando (NIVEL 12) Aug (NIVEL 14) Escopeta M3 (NIVEL 17) M4A1 Carbie (NIVEL 19) AK-47 Kalashnikov (NIVEL 21) Escopeta M4 (NIVEL 23) AWP Magnun Sniper (NIVEL 24) ARMAS SECUNDARIAS: Glock (NIVEL 1) USP (NIVEL 2) P228 (NIVEL 4) Deagle (NIVEL 7) Fiveseven (NIVEL 9) Dual Elite (NIVEL 12) GRANADAS PRIMARIAS: Granada de Fuego (NIVEL 1) Granada Explosiva (NIVEL 13) Granada Pipe (NIVEL 20) GRANADAS SECUNDARIAS: Granada Congeladora (NIVEL 1) Granada Drogadora (NIVEL 11) Granada Rayo (NIVEL 23) ARMAMENTO STAR (RESETS): Horse Gun (RESET 1) Ethereal (RESET 2) Electric P90 (RESET 3) Cart Blue (RESET 4) Tar 21 (RESET 5) Silver M3 (RESET 7) Dual Kriss (RESET 8 ) Guitarra Electrica (RESET 10) CLASES DE HUMANOS: Belen (NIVEL 1) Freddy (NIVEL 3) James (NIEVEL 5) Lara (NIVEL 8 ) Lee (NIVEL 10) Brian (NIVEL 13) Ryan (NIVEL 15) Tobiah (NIVEL 18) Vicky (NIVEL 20) William (NIVEL 25) CLASES DE ZOMBIES: Zombie Clasico (NIVEL 1) Zombie Bicho (NIVEL 3) Zombie Husk (NIVEL 4) Zombie jockey (NIVEL 5) Zombie Crispy (NIVEL 8 ) Zombie Rapido (NIVEL 10) Zombie Hunter (PREMIUM/ADMIN) Zombie Enfermera (ADMIN) Zombie Destripador (NIVEL 13) Zombie Voodoo (NIVEL 16) Zombie Heavy (NIVEL 18) Zombie Vanish (NIVEL 20) Zombie Smoke (NIVEL 22) Zombie Brake (NIVEL 24) CONSEJOS: - Leer las reglas, parece tonto pero te va ayudar a entender más el juego. - Siempre que vayas a armar una base aerea, trata de poner obstáculos para que a los zombies les cueste entrar rápidamente. - En lo posible, tratá de estar/armar siempre con alguien, para facilitar y acelerar el proceso de construcción de la base y así, ambos lograrán sobrevivir la ronda. - No traer mala onda al servidor, tratar siempre de pasarla bien. Si te salió mal tu base o te caés de la misma, no te frustres, que ya le vas a agarrar la mano. - Entrar todos los días y armar party con tus compañeros, esto te ayuda a subir bastante la EXPERIENCIA en el juego. - Como podrán notar este modo de juego cuenta con NIVELES, para subir de nivel tendrás que conseguir EXPERIENCIA. Esta se consigue de distintas maneras: haciendo daño (por tanta cantidad de daño que hagas en la ronda, al finalizar esta obtendrás cierta cantidad de Experiencia), y matando tanto a los Zombis cómo a los Humanos. - Matando a un Zombi con faka/cuchillo obtendrás el doble de Experiencia. Así cómo también si comprás algún beneficio (ADMIN o PREMIUM), obtendrás un x2.
  20. El Dólar Blue se mantiene a $1.280.00
  21. La embajada argentina en Chile envió una nota en la que reconoció "el error" y detalló que se iba a proceder a desinstalar los paneles de manera inmediata. el 29 de abril pasado, la armada argentina inauguró el "puesto de vigilancia y control de tránsito marítimo hito 1" en la frontera que divide al país con chile. Los paneles solares utilizados para proveer de electricidad su ubicación tres metros dentro del territorio chileno "No es una obra tan impactante, son unos paneles solares colocados pero que no consultaron bien cuáles eran las coordenadas que marcaban el límite. se siguió por un alambrado de una estancia que hay en la zona", había detallado el embajador argentino de chile, Jorge faurie, la semana pasada. En este marco, boric apunto contra el gobierno argentino y señaló: "me gustaría manifestarles de manera muy clara que con las fronteras no es algo con la que se pueda tener ambigüedades y que es un principio básico de respeto entre países y que, por lo tanto, deben retirar esos paneles solares a la brevedad o lo vamos a hacer nosotros"
  22. El Dólar Blue subió a $1.280.00
  23. Adiós a las multas de tránsito: el Gobierno eliminó infracciones, cómo saber si me las dieron de baja Después de varias quejas realizadas por los conductores, el Gobierno provincial deberá anular infracciones hechas en un tramo de la ruta 205. El Ministerio de Transporte de la Provincia de Buenos Aires anunció en las últimas horas que se anularán multas realizadas entre el 1 de marzo y el 15 de julio de 2023. Esta medida se dio después de la unificación de descargos físicos y digitales hechos por los conductores en los Juzgados correspondientes. Adiós a las multas de tránsito: el Gobierno eliminó infracciones, ¿Cómo saber si me las dieron de baja? Esta medida se efectuó debido a la gran cantidad de inconvenientes de fiscalización en la ruta 205. Se unificaron los descargos presentados por los conductores en el Juzgado de Faltas de La Plata, donde se tomó la decisión de anular las actas de infracción vial que fueron realizadas desde el 1 de marzo hasta el 15 de julio de 2023 en la zona por falencia señaléticas. Según la ley 24.449 de 1994, las multas pueden dejar de ser efectivas por la muerte del imputado o sancionado, por un indulto de la Justicia, conmutación de sanciones o por prescripción.
  24. Clutch

    Salud

    Cuales son los beneficios de caminar todos los dias Conoce cuales son las ventajas de realizar esta actividad a diario y las repercusiones en tu cuerpo. Caminar todos los días trae numerosos beneficios respaldados por la ciencia. Diversas investigaciones demostraron que el simple acto de caminar puede ser sumamente positivo para la salud en múltiples aspectos. Según el American Council on Exercise (ACE), una organización estadounidense de promoción del ejercicio y bienestar, caminar puede proporcionar hasta siete beneficios clave para el cuerpo humano. Esta actividad, accesible y económica, no requiere equipamiento especial ni un lugar específico, haciendo que sea una opción viable para todos. Además de ser una excelente forma de ejercicio, caminar contribuye significativamente a la oxigenación de la sangre. Este proceso se ve beneficiado por el aumento del número de mitocondrias en las células musculares, responsables de la respiración celular. Así, al realizar caminatas, las células musculares se estimulan para producir más mitocondrias, mejorando la eficiencia del cuerpo y proporcionando más energía. Este aumento en la oxigenación no solo mejora el rendimiento físico, sino que también promueve una sensación general de bienestar y vitalidad. El corazón también se ve fortalecido con el hábito de caminar. Este músculo, esencial para el bombeo de sangre y el funcionamiento general del cuerpo, se beneficia enormemente de paseos regulares. Caminar mejora la circulación sanguínea, permitiendo que el corazón bombee sangre de manera más eficiente y transportando más oxígeno a través del cuerpo. Esto no solo ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, sino que también mejora la resistencia y la salud cardiovascular en general. Otro beneficio notable de caminar es la reducción de antojos de dulces. Estudios realizados por la Universidad de Exeter en Inglaterra han demostrado que un paseo diario de 15 minutos puede disminuir significativamente los antojos de chocolate y otros alimentos azucarados. Esta actividad puede incluso reducir la cantidad de chocolate consumido en situaciones de estrés, ayudando a mantener una dieta más equilibrada y saludable. Además, la caminata regula los niveles de azúcar en la sangre, lo que contribuye a una mejor gestión de los antojos y el control del peso. El riesgo de cáncer de mama también puede reducirse mediante la práctica regular de caminar. Un estudio reciente de la Sociedad Americana del Cáncer encontró que las mujeres que caminaban al menos siete horas a la semana tenían un riesgo 14% menor de desarrollar cáncer de mama en comparación con aquellas que caminaban tres horas o menos. Este beneficio se observa incluso en mujeres con factores de riesgo, como el sobrepeso o el uso de hormonas suplementarias, demostrando que caminar es una actividad protectora contra esta enfermedad. Cuales son las recomendaciones para caminar de manera regular Establecé metas realistas: comenzá con metas pequeñas y aumentá gradualmente la distancia y el ritmo de tus caminatas. Si sos principiante, podrías arrancar con caminatas de 15 a 20 minutos y aumentar el tiempo a medida que te sientas más cómodo. Elegí el calzado adecuado: usar zapatos cómodos y adecuados para caminar es fundamental para prevenir lesiones. Variá tus rutas: cambiar de escenarios puede hacer que la caminata sea más estimulante y menos monótona. Explora diferentes parques, barrios o caminos naturales para mantener el interés. Mantené una buena postura: caminá erguido, con los hombros hacia atrás y la mirada al frente. Esto no solo previene el dolor de espalda, sino que también mejora la respiración y la eficacia del ejercicio. Integrá intervalos de intensidad: incorporá ráfagas de caminata rápida o sube cuestas para aumentar la intensidad de tus caminatas, lo que puede ayudar a mejorar tu condición cardiovascular y aumentar la quema de calorías. Escuchá a tu cuerpo: aunque es importante ser consistente, también lo es escuchar a tu cuerpo. Si sentís dolor o molestias excesivas, tomate un descanso o aminorá la intensidad de tus caminatas. Utilizá la tecnología a tu favor: los podómetros, smartwatches y aplicaciones de fitness pueden ayudarte a monitorizar tus pasos, la distancia recorrida y las calorías quemadas. Esto te puede motivar a alcanzar tus metas diarias. Hacelo social: caminar con amigos o familiares no solo hace la actividad más llevadera, sino que también puede motivarte a mantenerte regular y comprometido con tu rutina de caminatas.
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